Alimentação Saudável para Diabéticos e Hipertensos

Uma alimentação saudável para diabéticos e hipertensos, pode melhorar muito a qualidade de vida destas pessoas. Veremos aqui uma forma simples e barata de ter uma alimentação bem equilibrada. Alimentos saudáveis nem sempre são aqueles que encontramos na feira ou no hortifrúti dos mercados. Mas aqueles que são produzidos sem o uso de agrotóxicos e inseticidas. As pessoas com doenças crônicas...

Métodos para Economizar Água

Economizar água é o maior desafio das famílias no mundo. Pois com a escassez da água, está aumentando muito a cobrança pelas autoridades e organizações de controle hídricos, para economizar água. Mas o que muita gente não sabe é que podemos economizar água economizando nossa comida. Ou seja, comendo melhor. Economizar água não é apenas uma questão de consciência, mas sim,...

Fazer Caminhada Emagrece Mesmo?

Antes de saber se fazer caminhada emagrece mesmo! É preciso conhecer as formas de fazer caminhada. E um dos seus maiores obstáculos é o tempo e o local. Vamos abordar aqui algumas dicas para fazer caminhada segura, usando o tempo disponível da melhor forma possível. Uma das maiores finalidades da caminha é reduzir o peso e diminuir a barriga. Antes de...

Sintomas de Câncer no Colo Uterino

Os Sintomas de Câncer no Colo Uterino são quase imperceptíveis pela paciente em sua fase inicial. Por isso, é importante os exames preventivos com uma boa frequência a partir dos 25 anos de idade. Observação: As informações aqui citadas não tem nenhum valor como diagnóstico sobre os sintomas de câncer no colo uterino. Caso esteja com dúvidas, deve-se procurar um Médico Ginecologista Especialista...

Alimentos Que Contem Fibras Solúveis

Antes de conhecer os alimentos que contem fibras solúveis, é preciso saber o que são fibras solúveis. As fibras são  nutrientes que podem ser encontrados nos alimentos vegetais e que não podem ser digeridos pelas enzimas estomacais ou do sistema digestivo humano, tem baixa caloria. Pertencem ao grupo dos carboidratos, também faz parte da categoria dos polissacarídeos. Os alimentos com...