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Alimentos Que Contem Fibras Solúveis

Antes de conhecer os alimentos que contem fibras solúveis, é preciso saber o que são fibras solúveis. As fibras são  nutrientes que podem ser encontrados nos alimentos vegetais e que não podem ser digeridos pelas enzimas estomacais ou do sistema digestivo humano, tem baixa caloria. Pertencem ao grupo dos carboidratos, também faz parte da categoria dos polissacarídeos. Os alimentos com...